Parce que l’hypnose excelle dans la gestion de la douleur et du stress , dans la gestion des maux de têtes et migraines elle y trouve toute sa place. Retrouver sérénité, calme et lâcher prise indispensable à la gestion des douleurs c’est le rôle de l’hypnose.
Pourquoi soulager les migraines par l »hypnose ?
Parce que l’hypnose excelle dans la gestion de la douleur, elle est de plus en plus utilisée dans les hôpitaux et aux urgences aujourd’hui. Afin de gérer au mieux sa vie dans plus de calme et de concentration. Mais c’est aussi avec l’hypnose retrouver plus de sérénité, de lâcher prise et de fluidité dans ses pensées. Choses que n’ont pas forcément les sujets qui souffrent de maux de têtes et migraines.
Mais souvent se prendre trop la tête , trop penser , trop penser pour les autres , c’est ce procurer des maux de tête puissants et gênant.
La migraine c’est quoi ?
La migraine a diverses origines, il est important des les éliminées bien sur, mais parfois sans raison apparente on subit ses troubles douloureux de pleins fouet ce qui peut en certains cas paralyser le patient pendant plusieurs jours.
L’hypnose ou l’auto-hypnose est un outil supplémentaire très efficace pour mieux gérer les crises de migraine.
Comment L’hypnose peut soulager les migraines ?
On va apprendre au patient à mieux gérer les migraines en relâchant sa vigilance, son stress générer par la douleur. Le but c’est mettre dans un état de semi conscience détendu le patient. On va focaliser le cerveau sur des sensations agréables, comme tout ce que l’on peut vivre dans un endroit de nature merveilleux… Pour oublier les douleurs par la suggestion de la visualisation, c’est tout l’enjeu de l’hypnose.
Dans ce cas précis je propose à mes patients de pratiquer l’auto hypnose pour gérer de façon autonome les crises de migraines. Afin de ne pas les laisser s’installer profondément. Dès le début de la crise ce mettre en auto-hypnose afin de gérer la douleur, le clame et la sérénité. Mais aussi la confiance en son corps à dépasser au mieux cette crise de migraine c’est scientifiquement prouvée. L’hypnose est l’outil indispensable pour apprendre à soulager au mieux les crises de migraine et maux de têtes.
Mais c’est aussi chercher à comprendre ce qui peut provoquer ces crises de migraines, « ce qui nous prend la tête » ce qui nous rend malade ». Ce qui provoque « un excès de pensées, idées, ruminements » qui vont forcement crée un ouragan dans la tête, et l’arrivée des migraines. L ‘hypnose est là aussi pour apprendre à adoucir voir supprimer les stress, angoisses, peurs, doutes, colères, et autres . Elles peuvent nous porter » à trop réfléchir » à trop inciter l’activation cérébrale, provocatrice de migraines. Retrouver un calme, une sérénité, une confiance en soi, un apaisement et relâchement musculaire et émotionnel peut aussi être un facteur d’élimination des migraines.
Je vous propose de vos référer à l ‘article l’hypnose Ericksonienne pour comprendre et répondre à vos éventuelles questions sur l’hypnose.
Tarif
70€ la première séance
60€ les suivantes
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